Najděte rovnováhu v digitálním světě
Pomáháme jednotlivcům i firmám vybudovat zdravé digitální návyky, které zvyšují produktivitu a zlepšují kvalitu života.
Prozkoumat služby
Pomáháme jednotlivcům i firmám vybudovat zdravé digitální návyky, které zvyšují produktivitu a zlepšují kvalitu života.
Prozkoumat službyV dnešní době trávíme v průměru více než sedm hodin denně před obrazovkami. Neustálá dostupnost, notifikace a informační přetížení ovlivňují naši schopnost soustředit se, odpočívat i budovat vztahy. Mnoho lidí si uvědomuje, že jejich vztah k technologiím není optimální, ale nevědí, jak situaci změnit.
Naše metodika vychází z principů behaviorální psychologie a ergonomie práce. Nepropagujeme odpojení od technologií, ale jejich vědomé a efektivní využívání. Cílem je, aby digitální nástroje pracovaly pro vás, nikoli naopak.
Spolupracujeme s firmami, které chtějí zvýšit produktivitu svých týmů, i s jednotlivci hledajícími osobní rozvoj v oblasti digitálních kompetencí.
Kombinujeme osvědčené metody s individuálním přístupem ke každému klientovi.
Pomocí specializovaných nástrojů zmapujeme, jak trávíte čas online. Identifikujeme vzorce, které vás brzdí, i ty, které můžete rozvíjet. Na základě dat vytvoříme personalizovaný plán změny.
Interaktivní setkání zaměřená na konkrétní dovednosti: efektivní práci s e-mailem, řízení notifikací, plánování digitálního dne nebo techniky hlubokého soustředění. Každý workshop obsahuje praktická cvičení a materiály k domácímu procvičování.
„Po absolvování firemního programu se zlepšila komunikace v týmu a snížil se stres z neustálého sledování e-mailů. Doporučuji každé firmě, která chce pracovat efektivněji."
HR manažerka, technologická společnost
„Individuální koučink mi pomohl najít rovnováhu mezi prací a osobním životem. Konečně večery trávím s rodinou místo nekonečného scrollování."
podnikatel
„Workshop o hlubokém soustředění změnil způsob, jakým přistupuji k náročným úkolům. Produktivita stoupla, únava klesla."
projektová manažerka
Nabízíme komplexní řešení pro jednotlivce i organizace.
Individuální program zaměřený na vaše konkrétní potřeby a cíle v oblasti digitálních návyků.
2 490 Kč
za sezení (60 min)
Půldenní interaktivní program pro týmy zaměřený na efektivitu a digitální well-being.
18 900 Kč
pro skupinu do 15 osob
Hloubková analýza digitálních procesů ve vaší firmě s návrhem optimalizace.
34 500 Kč
kompletní zpráva a doporučení
Udělejte první krok k lepším digitálním návykům. Kontaktujte nás pro nezávaznou konzultaci.
Kontaktovat nás